Quante volte hai sentito questa frase? Non si tratta di una diceria, ma ad affermarlo è proprio l’Organizzazione Mondiale della Sanità che ha definito lo stress il male più diffuso del nostro secolo.
E anche i numeri lo confermano: 9 italiani su 10 (ovvero l’85%) soffrono o hanno sofferto di disturbi legati allo stress negli ultimi 6 mesi.
Una vera e propria “epidemia”, che con buone probabilità hai vissuto - o stai vivendo - anche tu per i motivi più vari: dai ritmi di vita frenetici agli impegni lavorativi, o alla tua routine sportiva se sei un professionista.
Per quanto possiamo essere abituati a sopportare ritmi di vita convulsi, carichi ingenti di lavoro e imprevisti di ogni sorta, la maggior parte di noi non riesce a gestire momenti di alto stress senza che questo si trasformi in un danno per la nostra salute.
Ogni volta che proviamo stress siamo assaliti dall’ansia, avvertiamo un senso di panico e sconforto. E più le scadenze si fanno pressanti o gli obiettivi diventano ambiziosi, più lo stress si amplifica, portando con sé disagio e irrequietezza.
Capita anche a te?
Questo ci porta a pensare che lo stress sia qualcosa da combattere e allontanare il più possibile dalla nostra vita.
Ma questo non è del tutto vero.
Per quanto possa sembrarti strano infatti.